Vorbereitung

1. 3 milde weiße Zwiebeln und den Knoblauch in Würfel schneiden.

2. Von jeder Paprika einen Deckel abschneiden, wie oben auf dem Bild zu sehen, und die weißen Kerne und Trennwände entfernen.

Zubereitung

1. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen. Reis, Zwiebeln, Knoblauch zufügen und kurz hell andünsten, bis der Reis glasig wird.

2. Tomatenwürfel mit Saft zufügen und mit Pfeffer und Salz würzen.

3. Den Mais und die Kidney Bohnen dazugeben.

4. Die Tomatensauce einmal aufkochen, auf niedrige Temperatur schalten und einen Deckel auflegen.

5. Den Reis in ca. 20 Minuten ausquellen lassen. Inzwischen den Backofen auf 180° vorheizen.

6. Paprika außen mit wenig Olivenöl einpinseln, auf ein Gitterrost stellen und auf der mittleren Schiene im Ofen ca. 10 Minuten vorgaren.

7. Glatte Petersilie und Basilikum in feine Streifen schneiden und unter den Reis mischen.

8. Paprika aus dem Ofen nehmen und mit Reis und Tomatensauce füllen.

9. Raclette Käse in Scheiben schneiden und auf die Füllung legen.

Backvorgang

1. Gefüllte Paprika im Ofen weitere 20 Minuten überbacken.

Vorbereitung

1. Toast würfeln. Sahne und Milch verrühren. Die Gewürze dazu und alles über die Toastwürfel geben und durchziehen lassen.

2. Die Champions in der Pfanne anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. Währenddessen Tomaten und Schinken würfeln.

3. Eine Auflaufform mit der Butter fetten.

Zubereitung

1. Die Hälfte der Toastbrotmasse in die Form geben. Die anderen Zutaten der Reihe nach darauf verteilen. Den Rest vom Toastbrot darüber geben. Zum Schluss den Käse draufstreuen.

Backvorgang

1. Das Ganze bei 180°C Umluft ca. 30-35 min im Backofen überbacken.

   Dazu gab es einen Gurkensalat!

Vorbereitung

1. Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen, Lauch in Ringe schneiden.

2. Beides waschen und abtropfen lassen.

Zubereitung

1. Den Reis gemäß der Packungsanweisung garen, dann warm stellen.

2. Das Öl erhitzen.

3. Blumenkohl Porree und die Gewürze kurz anbraten, dann mit den Tomaten und der Gemüsebrühe ablöschen.

4. Alles bei milder Hitze insgesamt 15-20 Minuten garen, der Blumenkohl sollte dabei nicht zu butterweich werden.

Serviervorgang

1. Zum Schluss alles zusammen mit dem Reis servieren.

Vorbereitung

1. Mais Kidneybohnen abspülen und abtropfen lassen. Paprika in Würfel schneiden.

Zubereitung

1. Öl in einem Topf erhitzen und das Hack darin 5 Minuten krümelig anbraten. Mit Salz würzen. Das Tomatenmark zum Hack geben und kurz anschwitzen. Mais und Kidneybohnen zum Hack geben und weitere 3 Minuten braten. Tomaten 500ml Wasser, Paprikawürfel und Baked Beans unterrühren und alles 5 Minuten köcheln lassen.

2. Mit Salz, Cayennepfeffer, Paprikapulver und Zucker abschmecken. Chili Con Carne mit einem Klecks Creme Fraiche und für Erwachsene noch einer Peperoni anrichten. Tortilla Chips dazu in der Schüssel servieren.