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Gemüse-Hackpfanne mit Blumenkohl - Rezeptfamilie
aus der Pfanne Hauptspeisen

Gemüse-Hackpfanne mit Blumenkohl für 6

Ein leckeres Rezept für dieses Gericht.

dieses Gericht – Ein herzhaftes Pfannengericht für die ganze Familie

Habt ihr Lust auf ein schnelles und herzhaftes Pfannengericht? Unsere dieses Gericht ist genau das richtige Rezept für euch. Sie ist im Handumdrehen zubereitet, steckt voller Gemüse und schmeckt der ganzen Familie. Probiert es aus und lasst euch von diesem einfachen Gericht begeistern!

Warum eine dieses Pfannengericht so gut schmeckt

Die Kombination aus saftigem Hackfleisch und dem milden, leicht nussigen Aroma von Blumenkohl macht diese dieses Pfannengericht zu einem echten Genuss. Dazu kommen frische Tomaten und eine aromatische Gewürzmischung, die dem Gericht eine pikante Note verleihen. Jeder Bissen ist voller Geschmack und sorgt für ein wohliges Sättigungsgefühl. Kein Wunder, dass dieses Pfannengericht bei uns so oft auf dem Tisch landet!

Die perfekte dieses Pfannengericht für jeden Tag

Dieses Rezept ist ideal für den Alltag, denn es ist unkompliziert und erfordert keine ausgefallenen Zutaten. Mit nur wenigen Handgriffen habt ihr eine köstliche dieses Pfannengericht gezaubert, die nach einem langen Tag richtig guttut. Sie eignet sich hervorragend als Hauptgericht und kann nach Belieben mit Beilagen wie Reis oder Kartoffeln ergänzt werden. Besonders praktisch: Ihr könnt problemlos größere Mengen zubereiten und am nächsten Tag genießen – dann schmeckt sie fast noch besser, weil die Aromen durchgezogen sind.

Welche Zutaten braucht ihr für die Gemüse-Hackpfanne mit Blumenkohl?

Für unsere Gemüse-Hackpfanne mit Blumenkohl braucht ihr nur wenige, aber qualitativ hochwertige Zutaten. Neben einem frischen Blumenkohl und Hackfleisch eurer Wahl kommen, Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch zum Einsatz. Gewürzt wird mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und etwas Thymian – das verleiht dem Gericht eine wunderbar mediterrane Note. Das Schöne daran: Ihr könnt die Zutaten je nach Saison und Vorrat anpassen und immer wieder neue Geschmacksvarianten entdecken.

Tipps für die perfekte Zubereitung der Gemüse-Hackpfanne mit Blumenkohl

Damit eure Gemüse-Hackpfanne mit Blumenkohl besonders gut gelingt, haben wir ein paar Tipps für euch: Schneidet den Blumenkohl in gleichmäßig kleine Röschen, damit er gleichmäßig gart. Bratet das Hackfleisch scharf an, bevor ihr das Gemüse hinzufügt, so bekommt es ein intensiveres Aroma. Löscht das Ganze mit einem Schuss Brühe oder Weißwein ab und lasst es kurz köcheln, bis der Blumenkohl bissfest ist. Wer es besonders würzig mag, kann zum Schluss noch etwas frische Petersilie oder Parmesan darüberstreuen.

Variationen der Gemüse-Hackpfanne mit Blumenkohl

Unsere Gemüse-Hackpfanne mit Blumenkohl lässt sich wunderbar variieren. Statt Hackfleisch könnt ihr auch Hähnchenhack oder vegetarisches Hack verwenden. Weitere Gemüsesorten wie Paprika, Zucchini oder Karotten passen ebenfalls hervorragend in die Pfanne. Für eine besonders cremige Variante gebt ihr zum Schluss einen Schuss Sahne oder etwas Schmand hinzu. Und wer es scharf mag, peppt das Gericht mit Chili oder Cayennepfeffer auf. Eurer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!

Low Carb und gesund – Die Gemüse-Hackpfanne mit Blumenkohl

Ein großer Vorteil dieses Gerichts: Blumenkohl ist kalorienarm und kohlenhydratarm, dafür reich an Vitaminen und Ballaststoffen. Zusammen mit dem proteinreichen Hackfleisch ergibt sich eine ausgewogene Mahlzeit, die lange satt macht und sich perfekt für eine bewusste Ernährung eignet. Unsere Gemüse-Hackpfanne mit Blumenkohl ist somit nicht nur ein Genuss, sondern auch noch gesund. Wer Low Carb lebt, kann auf Beilagen wie Reis oder Kartoffeln verzichten und den Blumenkohl in den Mittelpunkt stellen.

Noch mehr Rezeptideen auf unserem YouTube-Kanal

Ihr liebt einfache und leckere Pfannengerichte? Dann schaut unbedingt auf unserem YouTube-Kanal vorbei! Dort findet ihr viele weitere Inspirationen rund ums Kochen und Backen. Besucht unsere Playlist: Rezeptideen auf rezeptfamilie.de und entdeckt noch mehr Lieblingsrezepte für die ganze Familie. Viel Spaß beim Stöbern und Nachkochen!

Fazit: Gemüse-Hackpfanne mit Blumenkohl – Einfach, lecker und vielseitig

Unsere Gemüse-Hackpfanne mit Blumenkohl ist ein echtes Allroundtalent: Sie ist schnell zubereitet, gesund, günstig und schmeckt einfach jedem. Ob für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder als Meal-Prep für die nächsten Tage – dieses Rezept werdet ihr lieben. Probiert es gleich aus und überzeugt euch selbst von der einfachen und leckeren Küche auf rezeptfamilie.de!

Habt ihr unsere Gemüse-Hackpfanne mit Blumenkohl schon ausprobiert? Dann erzählt uns davon in den Kommentaren – wir sind gespannt auf eure Erfahrungen und eigenen Variationen. Guten Appetit wünscht euch die ganze Familie Eller!

Gemüse-Hackpfanne mit leckerem Blumenkohl

Unser Tipp

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Weitere Pfannenrezepte findet Ihr hier.

Cannelloni mit Spinat und Frischkäse Rezeptfamilie
aus dem Ofen Hauptspeisen

Cannelloni mit Spinat und Frischkäse

Cannelloni mit Spinat und Frischkäse

Cannelloni mit Spinat und Frischkaese Rezeptfamilie

Ein sehr leckeres Gericht für groß und klein.

  • 24-28 Cannelloni
  • 1.000 g Spinat (tiefgekühlt)
  • 2 Zwiebeln (groß)
  • 3 Knoblauchzehen
  • 300 g Sahne oder Cremafine
  • 480 g Tomaten (aus der Dose, Stückchen)
  • 400 g Frischkäse
  • 240 g Käse (geraspelt (z.B. Gouda))
  • ÖL (zum anbraten)
  • Salz (beliebig)
  • Pfeffer (beliebig)
  • Muskat (beliebig)
  • Zucker (beliebig)

Vorbereitung

  1. Tiefgekühlten Spinat auftauen und aufkochen.

Zubereitung

  1. In der Zwischenzeit die Zwiebel und den Knoblauch in kleine Würfel schneiden, anschließend in etwas Öl anbraten.

  2. Mit den Tomaten aus der Dose ablöschen, Sahne (bzw.Cremafine) zugeben und ein paar Minuten leicht köcheln lassen.

  3. Die Soße mit Pfeffer, Salz und Zucker abschmecken.

  4. Den Frischkäse in den aufgekochten Spinat geben und mit Salz, Peffer und Muskat würzen.

  5. Die Spinat-Frischkäsemasse in einen Spritzbeutel (oder in einen Gefrierbeutel mit Loch an der Ecke) füllen und in die Cannelloni spritzen.

  6. Die Cannelloni in 5 Portions-Auflaufförmchen oder in eine große Auflaufform füllen und mit der Tomaten-Sahnesoße übergießen, dann mit dem Käse bestreuen.

  7. Alles bei 180° (Umluft, vorgeheizt) ca. 15 Minuten backen, dann mit Alufolie abdecken, damit der Käse nicht zu braun wird.

  8. Nochmal für 15 Minuten weiterbacken. 

Servieren

Gemüsetopf mir Gnocchi Rezeptfamilie
aus dem Topf Hauptspeisen

Gemüsetopf mit Gnocchi

Gemüsetopf mit Gnocchi

Gemuesetopf mir Gnocchi rezeptfamilie

Ein leckerer Gemüsetopf mit Gnocchis für groß und klein.

  • 2 Zwiebeln
  • 3 Möhren
  • 1 Kohlrabi
  • 2 Zucchini
  • 2 Paprika
  • 2 Dosen Mais
  • Rapsöl
  • 1/4 Liter Gemüsebrühe
  • 2 Dosen Tomatenwürfel
  • Pfeffer (aus der Mühle / beliebig)
  • Kräutersalz (beliebig)
  • 1200 g Gnocchi
  • Petersilie (glatt)

Vorbereitung

  1. Zwiebel pellen und in kleine Würfel schneiden. Möhren und Kohlrabi schälen und in gleichgroße Würfel schneiden. Zucchini waschen, trockenreiben und Stiel- und Blütenansätze abschneiden. Zucchini in kleine Würfel schneiden. Paprika halbieren, von weißen Kernen und Häuten befreien und Paprika in Würfel schneiden. Mais in ein Sieb gießen, unter fließend Wasser abspülen und gut abtropfen lassen.

Zubereitung

  1. In einem möglichst großen Topf Rapsöl erhitzen und das Gemüse darin andünsten. Mit Gemüsebrühe ablöschen und Tomatenwürfel mit Saft zufügen. Gemüsetopf mit frisch gemahlenem Pfeffer und Kräutersalz würzen. Einen Deckel auflegen und das Gemüse auf mittlerer Temperatur in ca. 8-10 Minuten bißfest garen.

    Gnocchi nach Packungsanleitung kochen. Frische Gnocchi brauchen nur ca. 2 Minuten im kochenden Salzwasser garen. Gnocchi abtropfen lassen und in die Gemüsepfanne mischen.

    Glatte Petersilie in feine Streifen schneiden und kurz vor dem Servieren unter die Gemüsepfanne mit Gnocchi mischen.

Labskaus - Rezeptfamilie - Backen und Kochen mit Kindern und für Kinder
aus dem Topf Hauptspeisen

Labskaus

Labskaus – Das Lieblingsgericht unserer Tochter. Einfach nur lecker. Dieses traditionelle Seemannsgericht aus dem Norden Deutschlands ist herzhaft, wohlig und perfekt für die ganze Familie.

Labskaus ist ein Klassiker der norddeutschen Küche, der ursprünglich auf den Schiffen der Handelsflotte zubereitet wurde. Was früher ein einfaches Reste-Essen aus Corned Beef, Kartoffeln und Zwiebeln war, ist heute ein beliebtes Wohlfühlessen für die ganze Familie. Unser Rezept zeigt dir, wie du Labskaus ganz einfach zu Hause zubereiten kannst – genau so, wie es bei uns am besten schmeckt.

Labskaus

Labskaus Rezeptfamilie Backen und Kochen mit Kindern und für Kinder

Labskaus – Das Lieblingsgericht unserer Tochter. Einfach nur lecker.

  • 2 Dosen Corned Beef  (a 340 g)
  • 7 Zwiebeln
  • 75 g Butter
  • 1 kg Kartoffeln (gekochte)
  • 9 EL Gurkenflüssigkeit
  • 8 Gurken (Essiggurken)
  • 1 Glas Rote Bete
  • Salz
  • Muskat
  • Eier (nach Belieben)

Labskaus

  1. Zwiebeln schälen, klein schneiden und in der Butter glasig dünsten. Das klein geschnittene Corned Beef darin musig braten. 

  2. Die gekochten Kartoffeln zu Brei stampfen und unter die Fleischmasse rühren. Die Flüssigkeit der Essiggurken und evtl. Rote Bete – Flüssigkeit hinzufügen, so dass ein musiger Brei entsteht. Zum Schluss klein geschn. Essiggurken und eingelegte Rote Bete , ebenfalls klein geschnitten, darunter mengen.

  3. Alles gut vermengen und mit Salz und Muskat abschmecken.

Beilagen

  1. Nach Belieben könnte man Spiegeleier oder Rührei dazu servieren.

Labskaus – Der traditionelle Seemannsgericht aus dem Norden

Labskaus hat eine lange Geschichte: Schon im 19. Jahrhundert wurde der dicke Eintopf aus gepökeltem Fleisch, Kartoffeln und Zwiebeln auf den Schiffen der Hansestädte wie Hamburg und Bremen gekocht. Die haltbaren Zutaten – Corned Beef aus der Dose, Kartoffeln und eingelegte Gurken – machten das Gericht ideal für die lange Seefahrt. Heute ist Labskaus ein fester Bestandteil der norddeutschen Küche und wird besonders in Hamburg und Bremen als traditionsreicher Klassiker serviert. Auch bei uns zu Hause ist es längst ein Familienfavorit geworden – unsere Tochter liebt es!

Warum Labskaus so gut bei Kindern ankommt

Labskaus überzeugt mit seiner besonderen Kombination aus herzhaften und süß-sauren Aromen. Die feine Säure der Essiggurken und Roten Bete harmoniert perfekt mit dem kräftigen Geschmack des Corned Beef. Die cremige, fast breiartige Konsistenz kommt bei Kindern besonders gut an – kein mühseliges Kauen, sondern einfach nur Genießen. Und das Beste: Die Zubereitung ist denkbar einfach und in unter 30 Minuten erledigt. Perfekt also für den schnellen Familienalltag.

Was Labskaus außerdem auszeichnet, ist seine Wandlungsfähigkeit. Du kannst es pur genießen, mit einem Spiegelei toppen oder mit Gewürzgurken und Roter Bete servieren – je nachdem, worauf deine Familie gerade Lust hat. Unser Rezept auf rezeptfamilie.de zeigt dir die klassische Zubereitung.

Die richtigen Zutaten für ein authentisches Labskaus

Für ein gutes Labskaus kommt es auf die Qualität der Zutaten an. Corned Beef aus der Dose ist der klassische Fleischlieferant – achte auf eine Marke mit hohem Fleischanteil und wenig Gelatine. Die Kartoffeln sollten mehligkochend sein, damit sie sich gut zu Brei stampfen lassen. Und die Essiggurkenflüssigkeit ist kein Abfallprodukt, sondern eine wichtige Geschmackskomponente – sie sorgt für die typisch frische Säure, die das Labskaus so besonders macht.

Die eingelegte Rote Bete rundet das Gericht nicht nur farblich ab, sondern bringt auch eine erdige Süße mit, die wunderbar mit dem salzigen Corned Beef kontrastiert. Wer mag, kann zusätzlich frische Rote Bete verwenden – aber die eingelegte Variante aus dem Glas ist der klassische Weg und schmeckt genauso gut. Ähnlich lecker ist übrigens auch unser Rezept für Kartoffelsuppe, ein weiterer norddeutscher Wohlfühlklassiker.

Variationen des Labskaus für jeden Geschmack

Labskaus lässt sich wunderbar variieren und an den eigenen Geschmack anpassen. Traditionell wird es mit Rollmops oder Matjesfilet serviert – wer Fisch mag, sollte diese Kombination unbedingt probieren. Für eine modernere Variante kannst du das Corned Beef durch Rinderhackfleisch ersetzen und mit geräuchertem Paprikapulver würzen. Das gibt dem Gericht eine rauchige Note, die hervorragend passt.

Auch vegetarische Varianten sind möglich: Ersetze das Corned Beef einfach durch eine Mischung aus fein gehackten Champignons, Räuchertofu und Sojahack. Mit etwas Liquid Smoke und reichlich Zwiebeln entsteht ein erstaunlich fleischähnliches Aroma. Die restlichen Zutaten bleiben gleich – so wird Labskaus zu einem Gericht für alle. Wer noch mehr norddeutsche Küche entdecken möchte, findet in unserem Rote Bete Suppe-Rezept einen weiteren wunderbaren Klassiker.

Tipps für die perfekte Zubereitung

Damit dein Labskaus perfekt gelingt, haben wir ein paar Tipps für dich: Zwiebeln sollten schön glasig gedünstet werden, bevor das Corned Beef dazukommt – das gibt eine süßliche Basis. Das Corned Beef brätst du am besten richtig musig an, damit es sein volles Aroma entfaltet. Die gekochten Kartoffeln stampfst du am besten noch warm zu einem feinen Brei – kalte Kartoffeln werden klumpig und schwer zu verarbeiten.

Wichtig: Mit der Gurkenflüssigkeit nicht sparen – sie ist der heimliche Star des Gerichts! Gib sie nach und nach dazu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Labskaus sollte schön cremig und streichfähig sein, nicht zu flüssig. Zum Schluss mit Salz und frisch geriebener Muskatnuss abschmecken – das gibt die letzte Würze. Und vergiss die klein geschnittenen Essiggurken und die Rote Bete nicht: Sie werden erst ganz zum Schluss untergehoben, damit sie ihre Konsistenz behalten.

Labskaus aufbewahren und wieder aufwärmen

Labskaus lässt sich hervorragend vorbereiten und schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser, wenn die Aromen durchgezogen sind. Im Kühlschrank hält es sich gut verschlossen 2–3 Tage. Zum Aufwärmen gibst du es einfach in einen Topf und erwärmst es bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren. Wenn es zu fest geworden ist, einfach einen Schuss Wasser oder Brühe dazugeben. Einfrieren ist ebenfalls möglich – dann hält es sich bis zu 3 Monate. Zum Servieren einfach auftauen und wie gewohnt erwärmen.

Die klassischen Beilagen zu Labskaus

Zur klassischen Labskaus-Servierung gehören ein Spiegelei (oder Rührei), Gewürzgurken und eingelegte Rote Bete. Das Spiegelei mit flüssigem Dotter gibt eine wunderbar cremige Soße, wenn du es über den Brei gibst. Dazu schmeckt ein kräftiges Bauernbrot oder Pumpernickel – perfekt, um die Reste vom Teller aufzutunken. In Norddeutschland wird Labskaus traditionell auch mit Rollmops oder Matjes gereicht, aber auch saure Gurken und Perlzwiebeln sind beliebte Begleiter.

Unser Tipp

Labskaus schmeckt selbstgemacht am allerbesten – aber wenn es einmal schnell gehen muss, bekommst du Labskaus auch fertig aus der Dose. Unser Tipp: Würze es dann mit zusätzlichen Gewürzgurken und etwas Rote-Bete-Saft auf, damit es frischer schmeckt. Dazu ein selbstgebratenes Spiegelei – und schon hast du im Handumdrehen ein echtes norddeutsches Wohlfühlessen.

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Champion-Pfanne mit Equilinia - Rezeptfamilie - kochen backen Kochrezepte Backrezepte
aus der Pfanne Hauptspeisen

Champion-Pfanne mit Equilinia

Ihr sucht ein schnelles und würziges Pfannengericht, das der ganzen Familie schmeckt? Dann ist unsere Champion-Pfanne mit Equilinia genau das Richtige. Champignons, frische Kräuter und eine cremige Sauce treffen auf einen herzhaften Körner-Mix – das ergibt ein rundum gelungenes Gericht, das in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch steht.

Die Champion-Pfanne mit Equilinia ist perfekt für die schnelle Alltagsküche. Sie kommt mit nur wenigen Zutaten aus, ist reich an herzhaften Aromen und schmeckt einfach jedem. Perfekt für ein gemütliches Abendessen mit der Familie oder auch als Meal-Prep für die nächsten Tage.

Was ist Equilinia?

Equilinia ist ein Multi-Körner-Mix von Uncle Ben’s, der sich ideal für herzhafte Pfannengerichte und Salate eignet. Die Körner werden aus einer Mischung verschiedener Getreidesorten hergestellt und sind eine tolle Alternative zu Reis, Nudeln oder Kartoffeln. Equilinia ist schnell zubereitet und liefert eine sättigende Basis mit einer angenehm bissfesten Konsistenz.

In dieser Champion-Pfanne mit Equilinia harmoniert der Körner-Mix perfekt mit den Champignons und der cremigen Sauce. Er nimmt die Aromen des Pfannengerichts wunderbar auf und sorgt für eine abwechslungsreiche Textur. Probiert es einfach mal aus – ihr werdet überrascht sein, wie gut das Zusammenspiel schmeckt!

Warum Champignons so gut für die schnelle Küche sind

Champignons gehören zu den beliebtesten Speisepilzen in der deutschen Küche – und das aus gutem Grund. Sie sind nicht nur kalorienarm und fettarm, sondern enthalten auch wertvolle Vitamine wie Vitamin D und verschiedene B-Vitamine. Zudem sind sie reich an Ballaststoffen und sättigen trotz der geringen Kalorienzahl hervorragend.

Ein weiteres Plus der Champion-Pfanne mit Equilinia: Champignons sind das ganze Jahr über frisch verfügbar und lassen sich schnell putzen und verarbeiten. Sie müssen weder geschält noch entkernt werden – einfach putzen, vierteln und in die Pfanne damit. So wird das Kochen zum Kinderspiel!

Variationen und Abwandlungen

Ihr könnt dieses Gericht ganz leicht nach eurem Geschmack abwandeln. Wer es besonders cremig mag, gibt einfach noch etwas mehr Crème fraîche oder einen Schuss Sahne dazu. Auch ein Spritzer Zitronensaft bringt eine frische Note in die Champion-Pfanne mit Equilinia und rundet das Aroma der Pilze perfekt ab.

Statt Champignons könnt ihr auch andere Pilzsorten verwenden, wie Kräuterseitlinge, Austernpilze oder eine bunte Mischung aus verschiedenen Waldpilzen. Das verleiht dem Gericht eine noch intensivere und erdigere Note. Wer es lieber etwas schärfer mag, kann eine frische Chilischote oder etwas Chiliflocken mitbraten – das gibt dem Gericht eine angenehme Schärfe.

Ein Schuss Weißwein oder trockener Sherry beim Ablöschen der Pfanne verleiht dem Gericht eine zusätzliche geschmackliche Tiefe. Lasst die Flüssigkeit dann kurz einkochen, bevor ihr die Sahne gebt. Das Ergebnis wird euch begeistern!

Fazit: Einfach, schnell und lecker

Die Champion-Pfanne mit Equilinia ist ein echtes Wohlfühlgericht, das mit wenig Aufwand gelingt und die ganze Familie glücklich macht. Die Kombination aus cremigen Champignons, herzhafter Sauce und dem bissfesten Körner-Mix sorgt für ein rundum gelungenes Geschmackserlebnis. Probiert es selbst – ihr werdet begeistert sein!

Lust auf noch mehr kreative Rezepte und Ideen? Auf unserem YouTube-Kanal Rezeptfamilie findet ihr viele weitere leckere Inspirationen rund ums Kochen und Backen. Schaut vorbei und lasst euch inspirieren!

Champion-Pfanne mit Equilinia

Champion Pfanne mit Equilinia Rezeptfamilie kochen backen Kochrezepte Backrezepte

Ein leckeres Pfannengericht für die gesamte Familie: Champion-Pfanne mit Equilinia – Rezeptfamilie – kochen backen Kochrezepte Backrezepte

  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Stück Butter
  • 2 große Zwiebeln
  • 1.000 g Champignons (weiße)
  • 4 Zehen Knoblauch
  • 4 Tomaten
  • Salz (aus der Mühle)
  • Pfeffer (aus der Mühle)
  • 4 EL Crème fraîche 
  • 200 g Schmand
  • 3 EL Basilikum
  • 3 EL Petersilie
  • 375 g Equilinia ((Multi-Körner Mix von z.B. Uncle Bens))
  • 100 ml Gemüsebrühe
  1. Das Öl und die Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen, die klein geschnittenen Zwiebeln darin kurz anschwitzen. Dann die geputzten und geviertelten Champignons hinzufügen und bei relativ starker Hitze ca. 5 Minuten braten. 

  2. Als Nächstes den fein gewürfelten Knoblauch und die in Stücke geschnittenen Tomaten hinzufügen und nochmal ca. 2 Minuten braten. Dann mit der Gemüsebrühe ablöschen und die Creme fraiche und den Schmand einrühren.

  3. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen und die Sauce etwas reduzieren lassen. Das Basilikum hinzugeben.

  4. Den Körner Mix nach Anleitung kochen und unter die Pfanne heben, dann servieren.

Unser Tipp für die perfekte Pfanne

Mit der richtigen Bratpfanne gelingt diese Champion-Pfanne mit Equilinia noch viel besser. Eine beschichtete Pfanne mit guter Antihaft-Wirkung sorgt dafür, dass die Champignons gleichmäßig bräunen und nichts anbrennt. Achtet beim Kauf einer Bratpfanne auf einen stabilen Boden und hitzebeständige Materialien – das erleichtert nicht nur das Kochen, sondern spart auch Energie.

Wir verwenden für dieses Gericht am liebsten eine Pfanne mit einem Durchmesser von 28 bis 30 Zentimetern. So haben die Champignons genug Platz, um schön zu bräunen und nicht zu dünsten. Falls ihr nur eine kleinere Pfanne zur Hand habt, bratet die Champignons einfach in zwei Durchgängen – das Ergebnis wird dadurch noch aromatischer.

Unser Tipp

Mit der richtigen Bratpfanne gelingt dieses Gericht noch viel besser:

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Rheinischer Zwiebelkuchen - Rezeptfamilie - Kochen und Backen - Rezepte von unserer Familie für Familien mit Kindern
Hauptspeisen aus dem Ofen

Rheinischer Zwiebelkuchen

Rheinischer Zwiebelkuchen

Rheinischer Zwiebelkuchen Rezeptfamilie Kochen und Backen Rezepte von unserer Familie für Familien mit Kindern

Leckerer rheinischer Zwiebelkuchen schmeckt der ganzen Familie. Für die Erwachsenen eignet sich dazu ein Glas Federweißer und für die Kinder ein Glas Traubensaft.

Teig

  • 500 g Mehl
  • 1 Würfel Hefe ((42 g))
  • 250 ml Milch
  • 1 TL Zucker
  • 40 g Zucker
  • 75 g Butter
  • 1 Ei

Belag

  • 3 Eier
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 kg Zwiebeln
  • 2 EL Öl
  • 150 g fein gewürfelter Speck
  • 2 EL Kümmel
  • 250 g saure Sahne
  • 20 g Speisestärke

Teig

  1. Mehl in eine Schüssel geben und eine Mulde in der Mitte machen. Darein die Hefe krümelig geben und mit 3-4 EL Milch, 1 TL Zucker zugedeckt 15 Minunten gehen lassen.

  2. Dann übrige Milch, 40g Zucker, Butter in Flöckchen, 1 Ei und eine Prise SAlz zum Teig geben und alles verkneten. Nochmals 30 Minuten gehen lassen.

Belag

  1. Zwiebeln in Ringe schneiden. Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebeln mit dem Speck in der Pfanne 5 Minuten andünsten. Das ganze mit Salz und Pfeffer und dem Kümmel würzen. Wenn es nicht in eine Pfanne passt, den Vorgang 2x wiederholen. 
    3 Eier, Stärke und die saure Sahne verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. 

Backblech

  1. Backblech mit Backpapier auslegen und den Teig darauf verteilen bzw ausrollen. Zwiebeln darauf verteilen und den Eierguss drüber gießen. Das ganze dann für 30-35 in den vorgeheizten Backofen bei Umluft 175 Grad.

  2. Dazu dann einen Federweißer servieren, lecker!!!!

Unser Tipp

Herzhafte Zwiebelkuchen, knusprige Flammkuchen und saftige Quiches sind gerade im Herbst ein wahrer Leckerbissen. Sie erfreuen seit geraumer Zeit die Gaumen von Gourmets und Hobbyköchen. Die Zubereitung ist dabei denkbar einfach. Darüber hinaus sind Zwiebelkuchen, Quiches und Co. wunderbar vielseitig: Die Bandbreite geht hierbei von herzhaften Tartes über hauchdünne Flammkuchen bis hin zu würzigem Kleingebäck, also ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei. Aber auch Anhänger einer kohlenhydratarmen oder glutenfreien Ernährung finden hier eine schöne Auswahl an aromatischen Rezepten:

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