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Blumenkohl indisch Rezeptfamilie
Hauptspeisen aus dem Topf

Blumenkohl indisch

Ihr kennt das sicher: Manchmal möchte man einfach mal etwas anderes kochen als die alltäglichen Gerichte. Genau so ging es uns neulich, als wir uns entschieden haben, mal wieder indisch zu kochen. Und weil es so gut geklappt hat und ihr immer wieder nach neuen, aromatischen Ideen fragt, möchten wir euch unseren Blumenkohl indisch heute unbedingt vorstellen. Es ist schnell gemacht, braucht nur wenige Zutaten und schmeckt der ganzen Familie.

Blumenkohl ist ja sowieso ein echtes Allround-Gemüse, das in der Küche vielseitig einsetzbar ist. Ob als Low-Carb-Alternative zu Reis oder Kartoffeln, überbacken im Ofen oder eben auf indische Art gewürzt – der Blumenkohl macht immer eine gute Figur. In diesem Rezept zeigen wir euch, wie ihr mit ein paar einfachen Gewürzen und frischem Gemüse ein wunderbar aromatisches Gericht zaubert, das im Handumdrehen auf dem Tisch steht. Perfekt für alle, die es mal wieder richtig würzig und gleichzeitig gesund mögen.

Blumenkohl indisch – Ein aromatisches Gericht für die ganze Familie

Unser Blumenkohl indisch ist nicht nur schnell zubereitet, sondern auch unglaublich aromatisch. Die Kombination aus Kreuzkümmel, Ingwerpulver und einer Prise scharfem Pfeffer verleiht dem milden Blumenkohl eine ganz besondere Note, die an die traditionelle indische Küche erinnert. Zusammen mit duftendem Basmati-Reis und einer leichten Tomatensoße entsteht ein Gericht, das euch und eure Familie garantiert begeistern wird. Der Clou: Alles ist in weniger als 30 Minuten fertig – ideal also für ein entspanntes Abendessen nach einem langen Tag.

Das Tolle an diesem Rezept ist, dass ihr vermutlich die meisten Zutaten bereits zu Hause habt. Ein paar Gewürze, Dosentomaten, Gemüsebrühe und natürlich einen schönen, frischen Blumenkohl – schon könnt ihr loslegen. Gerade an Tagen, an denen es schnell gehen muss, ist dieses Gericht eine wunderbare Wahl. Und das Beste: Es kommt ganz ohne Fleisch aus und ist somit perfekt für alle, die ab und zu oder dauerhaft auf tierische Produkte verzichten möchten. Dabei ist es so sättigend, dass niemand etwas vermissen wird.

Wir haben dieses Rezept für Blumenkohl indisch übrigens zusammen mit unseren Kindern gekocht. Sie fanden es total spannend, die verschiedenen Gewürze zu entdecken, am Kreuzkümmel zu riechen und zu beobachten, wie der Blumenkohl beim Anbraten langsam Farbe annimmt und die Aromen aufnimmt. Kochen mit Kindern macht einfach Freude, besonders wenn das Ergebnis am Ende allen schmeckt. Und ja – sogar die Kleinen haben tapfer mitgegessen und nachgefragt, wann es denn wieder „das indische Blumenkohl-Gericht“ gibt. Ein kleiner Tipp: Wenn eure Kinder empfindlich auf Schärfe reagieren, lasst einfach den scharfen Pfeffer weg oder ersetzt ihn durch etwas mildes Paprikapulver.

Blumenkohl indisch

Blumenkohl indisch rezeptfamilie

Heute haben wir indisch gekocht und es hat für eine nette Abwechslung gesorgt.

  • 500 g Basmati Reis
  • 3 Stangen Lauch
  • 1 1/2 kg Blumenkohl
  • 1/2 TL Ingwerpulver
  • 3 Dosen Tomaten, stückig
  • 3 EL ÖL
  • 450 ml Gemüsebrühe
  • Zucker (beliebig)
  • etwas Kreuzkümmel, ganz
  • Salz (beliebig)
  • Pfeffer scharf

Vorbereitung

  1. Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen, Lauch in Ringe schneiden.

  2. Beides waschen und abtropfen lassen.

Zubereitung

  1. Den Reis gemäß der Packungsanweisung garen, dann warm stellen.

  2. Das Öl erhitzen.

  3. Blumenkohl Porree und die Gewürze kurz anbraten, dann mit den Tomaten und der Gemüsebrühe ablöschen.

  4. Alles bei milder Hitze insgesamt 15-20 Minuten garen, der Blumenkohl sollte dabei nicht zu butterweich werden.

Serviervorgang

  1. Zum Schluss alles zusammen mit dem Reis servieren.

Unser Blumenkohl indisch schmeckt am allerbesten, wenn ihr ihn frisch zubereitet und noch warm serviert. Dazu passt neben lockerem Basmati-Reis auch wunderbar ein cremiges Joghurt-Minz-Dip oder selbstgebackenes Naan-Brot. Wer mag, kann noch einen Spritzer Zitronensaft über den Blumenkohl geben – das rundet das Aroma wunderbar ab und verleiht dem Gericht eine frische Note. Probiert diesen Blumenkohl indisch einfach aus und findet heraus, welche Beilage euch am besten schmeckt!

Variationen und Tipps für euren Blumenkohl indisch

Wenn ihr es etwas schärfer mögt, könnt ihr ganz einfach eine frische, fein gehackte Chilischote oder etwas Cayennepfeffer mit anbraten. Auch ein Stückchen frischer Ingwer, fein gerieben, verleiht dem Gericht eine noch intensivere, leicht scharfe Note, die wunderbar mit dem milden Blumenkohl harmoniert. Wer mag, kann zusätzlich Korianderpulver oder Garam Masala verwenden, um das Gericht noch exotischer zu machen. Erlaubt ist, was schmeckt! Unser Tipp: Probiert euch einfach durch und findet eure persönliche Lieblingskombination.

Falls ihr auf der Suche nach noch mehr Inspiration für die indische und internationale Küche seid, dann schaut unbedingt in unserer YouTube-Playlist vorbei. Dort haben wir viele tolle Ideen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für euch zusammengestellt, die euch beim Kochen begleiten. Von würzigen Currys über duftende Reisgerichte bis zu knackigen Gemüsepfannen – in unserer Playlist werdet ihr garantiert fündig.

YouTube-Playlist: Indische & internationale Rezepte auf rezeptfamilie.de

Übrigens findet ihr auf rezeptfamilie.de noch viele weitere leckere Rezeptideen mit Blumenkohl und anderen saisonalen Gemüsesorten. Schaut euch gerne in unserer Rezeptsammlung um und lasst euch inspirieren – von herzhaften Aufläufen über cremige Suppen bis zu leichten Gemüsepfannen ist für jeden Geschmack und jede Gelegenheit etwas dabei. Wir aktualisieren unsere Rezepte regelmäßig, also lohnt es sich, immer mal wieder vorbeizuschauen.

Wir hoffen, dass euch unser Blumenkohl indisch genauso gut schmeckt wie uns. Probiert es unbedingt aus und schreibt uns in die Kommentare, wie es euch gelungen ist und ob ihr vielleicht eigene Variationen ausprobiert habt. Wir sind schon sehr gespannt auf eure Erfahrungen und freuen uns immer über euer Feedback! Teilt das Rezept auch gerne mit euren Freunden und der Familie – denn gemeinsam schmeckt es doch gleich noch viel besser. Guten Appetit und bis zum nächsten Mal in unserer Rezeptfamilie!

Die rezeptfamilie.de wünscht einen guten Start im Jahr 2021 und viel Gesundheit
Allgemein

Wir wünschen einen guten Start ins neue Jahr und viel Gesundheit!

Gesundes Kochen im neuen Jahr – das wünschen wir uns doch alle, oder? Ein frischer Start mit leckeren, nährstoffreichen Gerichten, die Körper und Seele guttun. Wir von der Rezeptfamilie möchten euch dabei begleiten!

Gesundes Kochen im neuen Jahr – so gelingt der Start

Das neue Jahr ist für viele von uns der perfekte Anlass, um die eigenen Essgewohnheiten zu überdenken. Gesundes Kochen im neuen Jahr muss dabei aber nicht aufwendig oder langweilig sein. Ganz im Gegenteil: Mit den richtigen Rezepten werdet ihr merken, wie viel Freude eine bewusste Ernährung machen kann.

Wir haben auf rezeptfamilie.de über 800 Rezepte für euch gesammelt – von leichten Suppen über herzhafte Pfannengerichte bis hin zu sündigen Desserts (ja, die dürfen natürlich auch mal sein!). Jedes Rezept ist von uns selbst gekocht, fotografiert und für euch beschrieben worden.

Warum sich gesundes Kochen lohnt

Wenn ihr Gesundes Kochen im neuen Jahr zu eurem Vorsatz macht, tut ihr nicht nur eurem Körper etwas Gutes. Ihr entdeckt auch neue Aromen, probiert Zutaten, die ihr vielleicht noch nicht kennt, und kocht bewusster. Gerade in der hektischen Zeit zwischen Arbeit, Familie und Alltag ist das ein wertvoller Moment der Ruhe und Kreativität.

Außerdem: Gesundes Essen muss nicht teuer sein. Mit saisonalem Gemüse, Hülsenfrüchten und cleveren Vorratshaltungs-Tricks könnt ihr köstliche Gerichte zaubern, die euren Geldbeutel schonen und die Umwelt entlasten.

Unsere liebsten gesunden Rezepte für den Start

Hier sind ein paar Ideen, die perfekt in den Januar passen und zeigen, wie lecker Gesundes Kochen im neuen Jahr sein kann:

  • Wärmende Suppen – ob Kürbissuppe, Gemüsesuppe oder eine kräftige Linsensuppe: Sie sättigen, wärmen von innen und sind voller Vitamine.
  • Bunte Salate – auch im Winter! Mit Feldsalat, Orange, Granatapfel und Nüssen wird der Salat zum Highlight.
  • One-Pot-Gerichte – schnell, einfach und wenig Abwasch. Perfekt für den Alltag.
  • Vollkorn-Backwaren – Brot und Brötchen aus Vollkornmehl liefern langanhaltende Energie und schmecken himmlisch.

Kocht gemeinsam mit uns – unser YouTube-Kanal

Wollt ihr sehen, wie wir unsere Rezepte zubereiten? In unserer YouTube-Playlist zeigen wir euch Schritt für Schritt, wie Gesundes Kochen im neuen Jahr ganz einfach gelingt. Von der Vorbereitung bis zum fertigen Gericht – lasst euch inspirieren!

Die Videos sind kurz und verständlich gehalten, sodass ihr problemlos mitkochen könnt. Ideal für alle, die gerne visuelle Anleitungen mögen und neue Techniken lernen wollen.

Produkttests & Empfehlungen

Seit einiger Zeit testen wir auf rezeptfamilie.de auch Produkte rund ums Kochen und Backen und berichten ehrlich darüber. In unserem Bereich Produkttests findet ihr Bewertungen zu Küchengeräten, Kochbüchern und Lebensmitteln – alles ausprobiert von unserer Familie für euch.

Ob ihr nun Hilfe bei der Auswahl der richtigen Pfanne sucht oder ein neues Kochbuch entdecken wollt – hier werdet ihr fündig. Und das alles basierend auf echten Erfahrungen, nicht auf Werbeversprechen.

Eure Rezeptvorschläge sind willkommen

Habt ihr selbst ein Lieblingsgericht, das perfekt zu Gesundes Kochen im neuen Jahr passt? Dann freuen wir uns über eure Rezeptvorschläge! Die Rezeptfamilie lebt von eurer Kreativität und eurem Feedback. Jeder Kommentar hilft uns, die Rezepte weiter zu verbessern und neue Ideen umzusetzen.

Gerne könnt ihr auch auf unseren Seiten stöbern und euch von den vielen Kategorien inspirieren lassen. Besucht uns auf rezeptfamilie.de und entdeckt die Vielfalt der Familienküche.

Fazit: Ein gesunder Start ins neue Jahr

Gesundes Kochen im neuen Jahr ist einfacher, als ihr denkt. Mit den richtigen Rezepten, ein bisschen Planung und der Freude am Experimentieren wird jede Mahlzeit zu einem Genuss. Wir wünschen euch von Herzen einen wunderbaren Start ins neue Jahr, voller Gesundheit, Glück und kulinarischer Entdeckungen!

Habt ihr Fragen oder Anregungen? Hinterlasst uns gerne einen Kommentar – wir freuen uns auf den Austausch mit euch! Folgt uns auch auf YouTube, um keine neuen Rezeptideen zu verpassen.

Produkttests Rezeptfamilie
Produkttests

Wir testen nun Produkte

Unsere Seite wächst und damit auch das Interesse an unserer Meinung. Daher werden wir in letzter Zeit immer mal wieder angefragt, ob wir nicht Produkte im Bereich Lebensmittel testen möchten. „Wir testen nun Produkte“ für euch und berichten ehrlich von unseren Erfahrungen.

Unter dem Motto „Wir testen nun Produkte“ präsentieren wir daher hier unsere Testberichte uns starten mit Salami-Sticks.

#mytestaosterustikado - Aoste Rustikado Salami-Snacks - Rezeptfamilie von familyeller
#mytestaosterustikado – Aoste Rustikado Salami-Snacks – Rezeptfamilie von familyeller

Wenn auch Sie gerne Ihr Produkt von uns getestet und präsentiert haben möchten, nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf.

Wir testen nun Produkte – warum wir Produkttests auf Rezeptfamilie durchführen

Die Rezeptfamilie wächst stetig und mit uns wächst auch das Interesse an unserer Meinung. Wir testen nun Produkte, weil uns eure Meinung wichtig ist. Wir sind eine leidenschaftliche Familie, die nicht nur gerne kocht und backt, sondern auch Wert auf Qualität und Geschmack legt. Daher testen wir für euch Produkte aus dem Lebensmittelbereich und berichten ehrlich von unseren Erfahrungen.

Wir testen nun Produkte, um euch bei der Kaufentscheidung zu helfen. Ihr erfahrt, ob ein Produkt wirklich hält, was es verspricht – ob es schmeckt, ob die Verpackung ansprechend ist und ob es sich lohnt, es im Supermarkt mitzunehmen. Wir testen mit der ganzen Familie, sodass auch die Meinung unserer Kinder mit einfließt.

Für uns steht beim Testen der Spaß am Entdecken neuer Produkte im Vordergrund. Wir testen nun Produkte, die uns begeistern. Gleichzeitig möchten wir den Herstellern ein ehrliches Feedback geben und ihnen zeigen, was bei den Verbrauchern wirklich ankommt. Durch unsere langjährige Erfahrung im Bereich Lebensmittel und Kochen können wir fundierte Bewertungen abgeben.

So läuft ein Produkttest bei uns ab

Wenn ein Hersteller auf uns zukommt, prüfen wir das Angebot sorgfältig. Wir testen nun Produkte, die zu unserer Seite und Familie passen. Da wir eine reine Rezept- und Familienseite sind, testen wir ausschließlich Produkte, die in den Bereich Lebensmittel fallen – also Snacks, Fertiggerichte, Kochzutaten oder auch Küchenhelfer.

Nach der Auswahl des Produkts probieren wir es zu Hause aus. Wir testen nun Produkte in aller Ruhe mit der ganzen Familie. Wir bereiten es zu, verkosten es gemeinsam und notieren unsere Eindrücke. Dabei achten wir besonders auf den Geschmack, die Konsistenz, die Optik und das Preis-Leistungs-Verhältnis. Jedes Familienmitglied gibt seine ehrliche Meinung ab.

Anschließend erstellen wir einen ausführlichen Testbericht mit Fotos und einer ehrlichen Zusammenfassung. Nicht jedes Produkt erhält eine positive Bewertung – wenn uns etwas nicht schmeckt, sagen wir das auch. „Wir testen nun Produkte“ und unsere Leser schätzen diese Ehrlichkeit und vertrauen auf unsere Empfehlungen.

Ihr möchtet euer Produkt von uns testen lassen?

Wenn auch ihr als Hersteller oder Händler gerne euer Produkt von uns getestet und auf Rezeptfamilie präsentiert haben möchtet, dann nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf. Wir freuen uns über jede Anfrage und prüfen diese sorgfältig und gewissenhaft.

Egal ob es sich um neue Snacks, Gewürze, Fertiggerichte oder Küchenutensilien handelt – wir sind offen für spannende Produkte und freuen uns darauf, sie zu testen. Besonders interessant sind für uns regionale Produkte oder solche, die einen besonderen Mehrwert bieten.

Schaut auch gerne in unseren Produkttests-Bereich, um zu sehen, welche Produkte wir bereits getestet haben. Dort findet ihr alle unsere bisherigen Testberichte mit Bildern und detaillierten Bewertungen.

Auf unserem YouTube-Kanal könnt ihr viele unserer Produkttests auch als Video ansehen. Wir zeigen euch die Produkte in Aktion, führen Verkostungen durch und geben unsere ehrliche Meinung direkt vor der Kamera. Abonniert uns gerne, um keine weiteren Tests zu verpassen: Unsere Produkttest-Playlist auf YouTube.

Ein Beispiel für einen unserer Produkttests findet ihr hier: Selen Tropfen – Nahrungsergänzungsmittel. Auch dieses Produkt haben wir ausführlich getestest und unsere Erfahrungen mit euch geteilt.

Wir testen nun Produkte für euch – habt ihr Fragen zu unseren Tests oder möchtet ihr uns ein bestimmtes Produkt vorschlagen? Dann schreibt uns gerne eine Nachricht. Wir freuen uns über euer Feedback und eure Anregungen, denn nur gemeinsam können wir die Rezeptfamilie noch besser machen!

Wir sind immer auf der Suche nach neuen Produkten. Wir testen nun Produkte, die ihr euch wünscht – schreibt uns eure Vorschläge! Wenn ihr ein Produkt empfehlen könnt oder selbst ein Unternehmen seid, das seine Produkte von einer ehrlichen Familie testen lassen möchte, dann zögert nicht, uns anzuschreiben. Die Rezeptfamilie freut sich auf neue kulinarische Entdeckungen und darauf, diese mit euch zu teilen. Bleibt gespannt auf weitere Testberichte, die in den kommenden Wochen und Monaten folgen werden. Wir haben bereits einige spannende Produkte in der Pipeline und können es kaum erwarten, sie mit euch zu teilen. Also schaut regelmäßig vorbei und verpasst keinen unserer Tests mehr!

Regenbogen Muffins - Wir bleiben zu Hause - Alles wird gut - Bleibt gesund - Videoleben - Rezeptfamilie
Backen

Regenbogenmuffins „Bleibt gesund!“

Wir bleiben zu Hause – Alles wird gut – Eure Rezeptfamilie

Regenbogenmuffins – ein Symbol der Hoffnung

Im März 2020, als der erste Lockdown begann und das öffentliche Leben weitgehend zum Stillstand kam, entstanden überall in Deutschland bunte Regenbogenbilder in den Fenstern. „Alles wird gut“ und „Bleibt gesund“ waren die Botschaften, die Menschen miteinander teilten – aus sicherer Entfernung, aber voller Verbundenheit. Unsere Regenbogenmuffins „Bleibt gesund!“ waren damals mehr als nur ein Rezept: Sie waren ein Zeichen der Hoffnung, eine süße Art zu sagen: Wir denken an euch. Mit ihren bunten Farben bringen sie Freude in die Küche und erinnern uns daran, dass nach jedem Regen auch wieder die Sonne scheint.

Warum Regenbogenmuffins perfekt zum Backen mit Kindern sind

Regenbogenmuffins sind ein ideales Backprojekt für Kinder. Der Teig ist ein einfacher Rührteig, der schnell zubereitet ist, und das Färben in verschiedene Regenbogenfarben wird zum spannenden Experiment. Die Kleinen können zusehen, wie aus einem weißen Teig durch ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe kunterbunte Teige werden – ein kleiner chemischer Zauber, der die Fantasie anregt. Und das Beste: Das Schichten der Farben in den Muffinförmchen macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auch die Feinmotorik. Jedes Kind kann seine eigenen Farbkombinationen ausprobieren und wird am Ende mit einem selbst gebackenen, farbenfrohen Ergebnis belohnt, auf das es stolz sein kann.

Die richtigen Zutaten für knallige Regenbogenmuffins

Für den Teig verwenden wir einen klassischen Rührteig aus Butter, Zucker, Eiern, Mehl und Backpulver – bewährte Grundzutaten, die immer gelingen. Das Zitronenaroma verleiht den Muffins eine frische, fruchtige Note und passt hervorragend zu den bunten Farben. Wichtig für das Gelingen ist die Qualität der Lebensmittelfarbe: Flüssige Farben aus dem Supermarkt funktionieren gut, aber für intensivere Ergebnisse empfehlen wir Gel- oder Pastenfarben, die konzentrierter sind und den Teig nicht zu stark verflüssigen. Ein weiterer Tipp: Verteilt den Teig gleichmäßig auf die vier Portionen, damit alle Farben etwa gleich viel Volumen haben und die Regenbogen-Schichten später schön gleichmäßig werden.

Tipps für die perfekte Regenbogen-Schichtung

Damit die Regenbogenmuffins später beim Anschneiden ein echtes Farbwunder zeigen, kommt es auf die richtige Technik an: Nachdem ihr den Teig in vier Farben geteilt habt, gebt ihr die Teige in der gewünschten Regenbogen-Reihenfolge übereinander ins Muffinförmchen. Wir empfehlen die klassische Anordnung: Rot, Gelb, Grün, Blau. Achtet darauf, jede Farbschicht vorsichtig zu verteilen, damit die Farben nicht ineinander verlaufen. Die Muffins werden bei 180 °C etwa 20 bis 25 Minuten gebacken – wer eine saftigere Krume möchte, nimmt die kürzere Backzeit. Vor dem Verzieren unbedingt vollständig auskühlen lassen, sonst schmelzen die Haribo-Deko und der Lebensmittelkleber nicht richtig.

Kreative Variationen der Regenbogenmuffins

Unsere Regenbogenmuffins lassen sich wunderbar abwandeln und an verschiedene Anlässe anpassen. Hier sind einige Ideen:

  • Pastellfarben: Statt kräftiger Farben einfach weniger Lebensmittelfarbe verwenden – das ergibt sanfte Pastelltöne, die besonders auf einem Geburtstagsbuffet schön aussehen.
  • Schoko-Regenbogen: Die Hälfte des Mehls durch Kakao ersetzen und die Farben in einen Schokoladenteig einarbeiten – das gibt einen spannenden Kontrast.
  • Natürliche Farben: Für alle, die auf künstliche Lebensmittelfarbe verzichten möchten: Rote Bete Saft für Rot, Kurkuma für Gelb, Matcha oder Spinatsaft für Grün und Heidelbeersaft für Blau.
  • Regenbogen-Cupcakes: Die Muffins mit einem Frischkäse-Frosting toppen und mit bunten Streuseln bestreuen – der perfekte Hingucker für jede Feier.
  • Mini-Muffins: In Mini-Muffinförmchen gebacken, eignen sich die Regenbogenmuffins perfekt als Mitbringsel für Kita, Schule oder den Kindergeburtstag.

Noch mehr bunte Backideen aus der Rezeptfamilie

Wenn euch unsere Regenbogenmuffins gefallen, dann haben wir noch weitere tolle Rezepte für bunte Leckereien in der Rezeptfamilie. Schaut doch mal bei unserer ausführlichen Rezeptkarte für Regenbogenmuffins vorbei, die alle Zutaten und Schritte übersichtlich zeigt. Oder probiert unsere laktosefreien Zitronenmuffins und die unwiderstehlichen Nutella-Muffins aus dem Airfryer – beides absolute Lieblingsrezepte unserer Familie. Für alle, die es gerne ausgefallen mögen: Die Peppa Pig Matsche-Fütze-Kuchen ist ein Riesenspaß für die Kleinen.

Fazit: Bunte Muffins für gute Laune

Unsere Regenbogenmuffins „Bleibt gesund!“ sind weit mehr als nur ein einfaches Muffin-Rezept. Sie sind ein Stück Erinnerung an eine besondere Zeit und gleichzeitig ein zeitloses Backvergnügen, das Kindern und Erwachsenen gleichermaßen Freude bereitet. Mit ihren leuchtenden Farben, dem saftigen Rührteig und der süßen Deko aus Haribo-Schlangen und Herzchen sind sie der perfekte Begleiter für Kindergeburtstage, Regentage oder einfach, um jemandem eine kleine Freude zu machen. Probiert es aus und lasst euch von den bunten Farben verzaubern! Schreibt uns gern in die Kommentare, wie eure Regenbogenmuffins gelungen sind und welche Farbkombinationen ihr ausprobiert habt.

Regenbogenmuffins „Bleibt gesund!“

Regenbogen Muffins Wir bleiben zu Hause Alles wird gut Bleibt gesund Videoleben Rezeptfamilie

Regenbogen Muffins – Wir bleiben zu Hause – Alles wird gut – Bleibt gesund – Eure Rezeptfamilie

  • 125 g Butter
  • 125 g Zucker
  • 1/2 Fläschchen Aroma ( (Zitrone oder anderes))
  • 250 g Mehl
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 2 EL Milch
  • n. B. Lebensmittelfarbe ((gelb, grün, blau, rot), flüssig)
  • Silikonförmchen
  • 12 Haribo Regenbogenschlangen
  • 12 Deko Herzen
  • Lebensmittelkleber

Teig

  1. Die Butter mit dem Zitronenaroma schaumig rühren. Die Eier einzeln unterrühren. Das Mehl mit dem Backpulver mischen und unter die Masse heben. Zum Schluss die Milch einrühren.

Regenbogenfarben

  1. Damit die Regenbogenmuffins ihren Regenbogen erhalten, teilt man den nun Teig in 4 gleich große Teile. In den ersten gibt man gelbe Lebensmittelfarbe, in den zweiten rote, in den dritten blaue und in den vierten grüne Farbe. Nochmal gut durchrühren, die gefärbten Teige anschließend in gewünschter Farbreihenfolge übereinander in ein Muffinblech mit Muffinformen geben und bei 180°C im vorgeheizten Backofen 20 – 25 Minuten backen.

Verzieren

  1. Zum verziehren, die Haribo Schlangen formen und mit dem Kleber auf die Muffins kleiben. Das Herz dann auch noch ankleben.

Ganz wichtig:

  1. Bleibt gesund!! Eure Rezeptfamilie

Unser Tipp

Mit den richtigen Muffin-Förmchen, vor allem in bunten Farben, macht das Servieren der Muffins noch mehr Spaß:

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Fischstäbchen Gratin Fischstäbchen Auflauf - Rezeptfamilie Koch- und Backrezepte unserer Familie
aus dem Ofen Hauptspeisen

Fischstäbchen Gratin

Fischstäbchen mögen doch alle Kinder, oder? Hier eine ganz andere Variante als Gratin.

Fischstäbchen Gratin

Fischstäbchen Gratin Rezeptfamilie Koch und Backrezepte unserer Familie

Fischstäbchen mögen doch alle Kinder, oder? Hier eine ganz andere Variante als Gratin.

  • 1.700 g Kartoffeln
  • Salz
  • Pfeffer (weiß)
  • 4 Zucchini
  • Öl
  • 15 Fischstäbchen
  • Petersilie
  • 200 ml Milch
  • 1 EL Butter
  • Muskatnuss (gerieben)
  • 500 ml Sauce Hollandaise (fertige)
  1. Kartoffeln schälen, vierteln und in Salzwasser ca 20 Minuten kochen. 

  2. Zucchini in Scheiben schneiden und dann in der Pfanne mit Öl 5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen. 

  3. Dann in der Pfanne die Fischstäbchen mit etwas Öl, 10 Minuten Goldbraun braten. 

  4. Kartoffeln abgießen und mit Butter, Milch, geriebener Muskatnuss, Salz, Pfeffer und Petersilie würzen. Dann mit dem Pürierstab zu Kartoffelpüree pürieren. 
    In eine Auflaufform füllen. Zucchini und Fischstäbchen draufgeben und mit der Sauce Hollandaise obendrauf auf 175 Grad Umluft noch 20 Minuten überbacken.

Unser Tipp

Ein Essen mit Fischstäbchen ist natürlich wie geschaffen für Kinder. Kinder lieben beim Essen neue Ideen genauso wie verlässliche Wiederholungen. Mit kindgerechten Kochrezepten ist es ganz einfach, tolle Erinnerungen von A wie Arme Ritter bis Z wie Zimtjoghurt mit Bananensalat auf den Teller zu zaubern. Oder spannende neue Gerichte gemeinsam auszuprobieren. So zaubert Ihr als Eltern selbst nach einem stressigen Tag fantasievolle Gerichte, die garantiert schmecken und die Kinderaugen zum Strahlen bringen. Schnell, gesund, abwechslungsreich und einfach:

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