Käsesuppe
Erbsensuppe mit Ravioli
Erbsensuppe mit Ravioli – Ein herzhafter Eintopf, der satt macht
Habt ihr Lust auf eine wärmende erbsensuppe mit ravioli? Dieses Gericht vereint die cremige Süße von Erbsen mit gefüllter Pasta – und das in unter 30 Minuten. Perfekt für Tage, an denen es schnell gehen muss, aber trotzdem richtig lecker sein soll.
Wir kochen diese erbsensuppe mit ravioli bei uns in der Familie schon seit Jahren. Besonders im Herbst und Winter, wenn man etwas Deftiges braucht. Aber auch an kühlen Frühlingstagen ist sie genau richtig. Die Kombination aus Ravioli und Erbsencreme ist einfach unschlagbar.
Warum uns die Erbsensuppe mit Ravioli so gut schmeckt
Der Clou an diesem Rezept ist die einfache Zubereitung. Während die Ravioli im Salzwasser ziehen, sind Möhren und Zwiebeln schon angedünstet. Die TK-Erbsen kommen direkt aus der Tiefkühltruhe in den Topf – kein Auftauen nötig! Das spart Zeit und die Erbsen behalten ihr Aroma.
Die Sahne macht die Suppe schön cremig, ohne dass sie schwer im Magen liegt. Und die Ravioli aus dem Kühlregal – die nehmen nur 2 Minuten Garzeit. Schneller geht es kaum. Das ist ein Gericht, das wirklich jeder hinbekommt.
Tipps für die perfekte Erbsensuppe mit Ravioli
Damit die Suppe richtig cremig wird, nehme ich die Sahne erst ganz am Ende dazu. So kocht sie nicht ein und bleibt schön sämig. Wer es etwas leichter mag, kann die Sahne durch einen Schuss Milch oder etwas Crème fraîche ersetzen – der Geschmack bleibt trotzdem rund.
Ich persönlich püriere manchmal einen Teil der Erbsen vor dem Servieren. Das macht die Suppe noch cremiger, ohne dass man Mehl oder andere Bindung braucht. Probiert es einfach mal aus – es lohnt sich!
Variationen der Erbsensuppe mit Ravioli
Ihr könnt das Rezept ganz einfach abwandeln. Statt normalen Ravioli schmecken auch Tortellini oder gefüllte Maultaschen. Wer mag, gibt etwas geräucherten Speck oder Schinkenwürfel mit an – das gibt noch mehr Würze.
Für eine vegetarische Variante nehmt ihr Ravioli mit Ricotta-Spinat-Füllung – die passt perfekt zur Erbsensuppe. Ein Klecks Minzpesto oder frische Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch machen das Gericht fruchtig und frisch. Dazu ein Stück Baguette oder ein paar Scheiben Toast – schon ist das Abendessen fertig.
Die Erbsensuppe mit Ravioli richtig aufbewahren
Habt ihr von der Erbsensuppe mit Ravioli etwas übrig? Kein Problem! Lasst sie einfach abkühlen und stellt sie in den Kühlschrank. Am nächsten Tag schmeckt sie oft noch besser, weil die Aromen durchgezogen sind. Beim Wiederaufwärmen einfach einen Schuss Wasser oder Brühe dazugeben – schon ist sie wieder cremig.
Einfrieren sollte man die Erbsensuppe mit Ravioli allerdings ohne die Ravioli – die werden beim Auftauen matschig. Kocht einfach frische Ravioli, wenn ihr die aufgetaute Suppe wieder genießen wollt. So habt ihr immer eine schnelle Mahlzeit parat – perfekt für stressige Tage.
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Weitere Lieblingsrezepte auf rezeptfamilie.de
Ihr liebt deftige Suppen und Eintöpfe? Dann stöbert in unserer Suppen-Kategorie – dort warten viele weitere Rezepte auf euch. Von der klassischen Kürbissuppe bis zur würzigen Kartoffelsuppe ist für jeden was dabei.
Fazit: Erbsensuppe mit Ravioli – Einfach, schnell und richtig lecker
Die erbsensuppe mit ravioli ist ein perfektes Gericht für den Alltag. Schnell zubereitet, mit wenigen Zutaten und garantiert lecker. Ob für die Familie oder als wärmendes Mittagessen – dieser Eintopf macht einfach glücklich. Probiert es aus und überzeugt euch selbst!
Habt ihr die erbsensuppe mit ravioli schon einmal probiert? Oder habt ihr eigene Varianten, die ihr gerne kocht? Schreibt es uns in die Kommentare – wir sind gespannt auf eure Ideen!
Erbsensuppe mit Ravioli
Zutaten für 6 Personen:
400g Ravioli
250 g Möhren
2 rote Zwiebeln
2 TL Öl
300g TK Erbsen
1,25 l Gemüsebrühe
250ml Sahne
Zubereitung:
Frische Ravioli aus dem Kühlregal in kochendes Salzwasser geben und in 2 Minuten gar ziehen lassen.
Ravioli in ein Sieb füllen und abtropfen lassen. Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln pellen und in kleine Würfel schneiden. In einem Topf Maiskeimöl erhitzen, Möhren und Schalotten zufügen und leicht andünsten.
Erbsen TK (tiefgekühlt) zufügen und kurz andünsten. Würzige Gemüsebrühe angießen, die Erbsensuppe einmal aufkochen und auf mittlerer Stufe in ca. 10 Minuten gar köcheln.
Pfeffer und Salz werden nicht benötigt. Erbsensuppe mit Sahne abrunden.
Ravioli in der Erbsensuppe erwärmen.
Dazu habe ich Brötchen serviert.
400g Ravioli
250 g Möhren
2 rote Zwiebeln
2 TL Öl
300g TK Erbsen
1,25 l Gemüsebrühe
250ml Sahne
Zubereitung:
Frische Ravioli aus dem Kühlregal in kochendes Salzwasser geben und in 2 Minuten gar ziehen lassen.
Ravioli in ein Sieb füllen und abtropfen lassen. Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln pellen und in kleine Würfel schneiden. In einem Topf Maiskeimöl erhitzen, Möhren und Schalotten zufügen und leicht andünsten.
Erbsen TK (tiefgekühlt) zufügen und kurz andünsten. Würzige Gemüsebrühe angießen, die Erbsensuppe einmal aufkochen und auf mittlerer Stufe in ca. 10 Minuten gar köcheln.
Pfeffer und Salz werden nicht benötigt. Erbsensuppe mit Sahne abrunden.
Ravioli in der Erbsensuppe erwärmen.
Dazu habe ich Brötchen serviert.
Frische Ravioli aus dem Kühlregal in kochendes Salzwasser geben und in 2 Minuten gar ziehen lassen.
Ravioli in ein Sieb füllen und abtropfen lassen. Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln pellen und in kleine Würfel schneiden. In einem Topf Maiskeimöl erhitzen, Möhren und Schalotten zufügen und leicht andünsten.
Erbsen TK (tiefgekühlt) zufügen und kurz andünsten. Würzige Gemüsebrühe angießen, die Erbsensuppe einmal aufkochen und auf mittlerer Stufe in ca. 10 Minuten gar köcheln.
Pfeffer und Salz werden nicht benötigt. Erbsensuppe mit Sahne abrunden.
Ravioli in der Erbsensuppe erwärmen.
Dazu habe ich Brötchen serviert.
Erbsen TK (tiefgekühlt) zufügen und kurz andünsten. Würzige Gemüsebrühe angießen, die Erbsensuppe einmal aufkochen und auf mittlerer Stufe in ca. 10 Minuten gar köcheln.
Pfeffer und Salz werden nicht benötigt. Erbsensuppe mit Sahne abrunden.
Ravioli in der Erbsensuppe erwärmen.
Dazu habe ich Brötchen serviert.
Ravioli in der Erbsensuppe erwärmen.
Dazu habe ich Brötchen serviert.
Brokkoli-Käse-Suppe
Brokkoli-Käse-Suppe
Zutaten für 12 Portionen:
1,5 kg Brokkoli
2 1/4l Gemüsebrühe
600g Sahne Schmelzkäse
3 Päckchen helle Sauce
Pfeffer
Muskatnuss
Zubereitung:
Brokkoli waschen und klein schneiden. Gemüsebrühe zugedeckt zum kochen bringen und den Brokkoli etwa 5 min darin garen. Danach Brühe mit Brokkoli pürieren, Käse hinzufügen und darin unter rühren auflösen.
Das Pulver von der Sauce mit einem Schneebesen in die Suppe rühren, Suppe aufkochen und mit Pfeffer und Muskatnuss würzen.
Warum die Brokkoli-Käse-Suppe so beliebt ist
1,5 kg Brokkoli
2 1/4l Gemüsebrühe
600g Sahne Schmelzkäse
3 Päckchen helle Sauce
Pfeffer
Muskatnuss
Zubereitung:
Brokkoli waschen und klein schneiden. Gemüsebrühe zugedeckt zum kochen bringen und den Brokkoli etwa 5 min darin garen. Danach Brühe mit Brokkoli pürieren, Käse hinzufügen und darin unter rühren auflösen.
Das Pulver von der Sauce mit einem Schneebesen in die Suppe rühren, Suppe aufkochen und mit Pfeffer und Muskatnuss würzen.
Warum die Brokkoli-Käse-Suppe so beliebt ist
Brokkoli waschen und klein schneiden. Gemüsebrühe zugedeckt zum kochen bringen und den Brokkoli etwa 5 min darin garen. Danach Brühe mit Brokkoli pürieren, Käse hinzufügen und darin unter rühren auflösen.
Das Pulver von der Sauce mit einem Schneebesen in die Suppe rühren, Suppe aufkochen und mit Pfeffer und Muskatnuss würzen.
Warum die Brokkoli-Käse-Suppe so beliebt ist
Warum die Brokkoli-Käse-Suppe so beliebt ist
Die Brokkoli-Käse-Suppe ist ein echter Klassiker in der deutschen Küche und begeistert Jung und Alt gleichermaßen. Sie vereint das gesunde Grün des Brokkolis mit dem herzhaften Geschmack von Schmelzkäse zu einer cremigen und wohltuenden Mahlzeit. Gerade an kühlen Tagen ist diese Suppe eine wunderbare Wahl für die ganze Familie.
Das Besondere an dieser Brokkoli-Käse-Suppe ist ihre unglaublich cremige Konsistenz, die durch die Kombination von püriertem Brokkoli und Sahne-Schmelzkäse entsteht. Dabei bleibt der Geschmack mild und angenehm, sodass selbst Kinder gerne mehrere Portionen essen. Ihr könnt die Suppe wunderbar als Vorspeise oder als Hauptgericht mit einer Scheibe frischem Brot servieren.
Ein weiterer Vorteil der Brokkoli-Käse-Suppe ist ihre einfache und schnelle Zubereitung. In nur etwa 20 Minuten steht eine nahrhafte Mahlzeit auf dem Tisch, die sich perfekt für den stressigen Familienalltag eignet. Die Zutaten sind einfach und in jedem Supermarkt erhältlich, sodass ihr keine exotischen Lebensmittel besorgen müsst.
Brokkoli ist bekannt für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. Das grüne Gemüse steckt voller Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, die das Immunsystem stärken und die Verdauung fördern. In Kombination mit dem proteinreichen Käse entsteht eine ausgewogene Mahlzeit, die satt macht und gleichzeitig gesund ist.
Tipps für die perfekte Brokkoli-Käse-Suppe
Damit eure Brokkoli-Käse-Suppe besonders gut gelingt, habe ich ein paar Tipps für euch. Erstens: Den Brokkoli nicht zu lange kochen, damit er seine schöne grüne Farbe behält und nicht zu weich wird. Fünf Minuten Garzeit sind völlig ausreichend, wie im Rezept angegeben. Zweitens: Den Schmelzkäse erst nach dem Pürieren zugeben, damit er sich gleichmäßig verteilt und nicht am Topfboden anbrennt.
Für eine besonders cremige Konsistenz könnt ihr die Suppe nach dem Pürieren durch ein feines Sieb streichen. Das entfernt eventuelle Fasern und macht die Suppe noch samtiger. Wenn ihr es etwas würziger mögt, gebt einfach eine Prise Cayennepfeffer oder etwas geräuchertes Paprikapulver hinzu. Das gibt der Brokkoli-Käse-Suppe eine ganz besondere Note.
Auch die Wahl des Schmelzkäses beeinflusst den Geschmack eurer Suppe. Ihr könnt verschiedene Sorten ausprobieren, zum Beispiel mit Kräutern oder mit einem höheren Käseanteil. Der klassische Sahne-Schmelzkäse sorgt für den milden, cremigen Geschmack, der so typisch für diese Suppe ist. Probiert auch einmal eine Variante mit Gouda oder Emmentaler.
Variationen der Brokkoli-Käse-Suppe
Die Brokkoli-Käse-Suppe lässt sich wunderbar variieren und an euren persönlichen Geschmack anpassen. Ihr könnt zum Beispiel zusätzlich Kartoffeln mitkochen, um die Suppe noch sättigender zu machen. Einfach eine oder zwei Kartoffeln schälen, würfeln und zusammen mit dem Brokkoli in der Gemüsebrühe garen.
Eine weitere leckere Variante ist die Zugabe von Blumenkohl. Die Kombination aus Brokkoli und Blumenkohl sorgt für eine noch feinere Textur und einen milderen Geschmack. Auch eine Handvoll frischer Spinat, der kurz vor dem Servieren untergerührt wird, macht die Suppe zu einem echten Nährstoffwunder.
Für eine herbstliche Note könnt ihr etwas Kürbispüree unter die Suppe mischen. Das verleiht der Brokkoli-Käse-Suppe eine wunderbar sämige Konsistenz und eine leicht süßliche Note, die hervorragend mit dem Käse harmoniert. Auch geröstete Kürbiskerne oder Croutons eignen sich perfekt als Topping.
Dazu passende Beilagen
Die Brokkoli-Käse-Suppe schmeckt am besten mit einer Scheibe frischem, knusprigem Brot. Ob Baguette, Bauernbrot oder Vollkornbrot – jedes Brot passt hervorragend zu dieser cremigen Suppe. Auch selbstgemachte Croûtons aus altbackenem Brot sind eine köstliche Ergänzung und sorgen für einen angenehmen Biss.
Wenn ihr die Suppe als Hauptgericht servieren möchtet, empfehle ich euch einen frischen grünen Salat als Beilage. Ein einfacher Feldsalat mit einer leichten Vinaigrette bildet einen schönen Kontrast zur cremigen Brokkoli-Käse-Suppe und rundet das Essen perfekt ab. Für besondere Anlässe könnt ihr auch gebratene Garnelen oder Hähnchenstreifen als Topping Tomatensuppe mit Reis verwenden.
Die Brokkoli-Käse-Suppe für besondere Anlässe
Diese Brokkoli-Käse-Suppe eignet sich nicht nur für den Alltag, sondern auch für besondere Anlässe. Serviert sie in hübschen Suppentassen oder in einem ausgehöhlten Brotlaib – das macht optisch etwas her und begeistert eure Gäste. Auch auf Buffets oder bei Familienfeiern kommt diese Suppe immer gut an, da sie sowohl warm als auch lauwarm serviert werden kann.
Ihr könnt die Suppe auch wunderbar vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Einfach am Vortag kochen und vor dem Servieren noch einmal kurz erhitzen. Der Geschmack der Brokkoli-Käse-Suppe wird durch das Durchziehen sogar noch intensiver. Eingefroren hält sie sich bis zu drei Monate, sodass ihr immer einen Vorrat für schnelle Mahlzeiten habt.
Probiert dieses einfache und leckere Rezept für die Brokkoli-Käse-Suppe aus und überzeugt euch selbst, wie schnell und unkompliziert eine gesunde Mahlzeit zubereitet sein kann. Ich bin sicher, dass diese Suppe auch bei euch zu Hause bald regelmäßig auf dem Speiseplan stehen wird. Schaut auch gerne in unserer YouTube-Playlist mit vielen weiteren Rezepten vorbei, wo wir noch mehr leckere Rezeptideen für euch haben.
Schichtsalat
Schichtsalat
Zutaten:
1 Glas Sellerie (dünne Streifen)
4 Äpfel
1 Dose Mais
1 Dose Ananas (Stücke)
7 Eier
300 g Schinken
1- Stange Porree
1 Glas Miracel Whip
1 Becher Schlagsahne
1 Beutel geriebener Käse Gouda
Petersilie zum garnieren
Zubereitung:
Die Äpfel entkernen und würfeln, den Schinken in Streifen schneiden, den Porree in Ringe schneiden, die Ananas würfeln, die Eier hartkochen und würfeln.
Alle Zutaten in folgender Reihenfolge in einer Schüssel aufschichten:
Sellerie, Äpfel, Schinken, Porree, Mais, Ananas, Eier, Miracel Wip (oder Mayonnaise mit 1 Becher Schlagsahne verrühren), zuletzt den Käse darüberstreuen und mit Petersilie garnieren.
Leckerer Schichtsalat für jede Gelegenheit
1 Glas Sellerie (dünne Streifen)
4 Äpfel
1 Dose Mais
1 Dose Ananas (Stücke)
7 Eier
300 g Schinken
1- Stange Porree
1 Glas Miracel Whip
1 Becher Schlagsahne
1 Beutel geriebener Käse Gouda
Petersilie zum garnieren
Zubereitung:
Die Äpfel entkernen und würfeln, den Schinken in Streifen schneiden, den Porree in Ringe schneiden, die Ananas würfeln, die Eier hartkochen und würfeln.
Alle Zutaten in folgender Reihenfolge in einer Schüssel aufschichten:
Sellerie, Äpfel, Schinken, Porree, Mais, Ananas, Eier, Miracel Wip (oder Mayonnaise mit 1 Becher Schlagsahne verrühren), zuletzt den Käse darüberstreuen und mit Petersilie garnieren.
Leckerer Schichtsalat für jede Gelegenheit
Die Äpfel entkernen und würfeln, den Schinken in Streifen schneiden, den Porree in Ringe schneiden, die Ananas würfeln, die Eier hartkochen und würfeln.
Alle Zutaten in folgender Reihenfolge in einer Schüssel aufschichten:
Sellerie, Äpfel, Schinken, Porree, Mais, Ananas, Eier, Miracel Wip (oder Mayonnaise mit 1 Becher Schlagsahne verrühren), zuletzt den Käse darüberstreuen und mit Petersilie garnieren.
Leckerer Schichtsalat für jede Gelegenheit
Ihr liebt cremige Salate, die sich wunderbar vorbereiten lassen und auf jeder Party ein echter Hingucker sind? Dann ist unser Schichtsalat genau das Richtige für euch! Dieser Salat wird Schicht für Schicht in einer schönen Glas-Schüssel aufgebaut und sieht schon beim Servieren einfach fantastisch aus.
Das Besondere am Schichtsalat ist die Vielfalt der Zutaten, die ihr ganz nach eurem Geschmack variieren könnt. Von der würzigen Sellerie-Unterlage über die fruchtige Süße der Ananas bis hin zum herzhaften Schinken – hier kommt wirklich jeder auf seine Kosten. Auch als Partysalat für größere Runden ist der Schichtsalat perfekt geeignet.
Ein weiterer Vorteil: Ihr könnt den Schichtsalat wunderbar am Vortag zubereiten. Über Nacht im Kühlschrank ziehen die einzelnen Schichten richtig schön durch und die Aromen verbinden sich zu einem harmonischen Geschmackserlebnis. Am nächsten Tag müsst ihr den Salat nur noch mit Käse bestreuen und mit Petersilie garnieren.
Probiert doch auch einmal unseren Kartoffelsuppe – der ist ebenfalls ein echter Klassiker und ergänzt euer Salat-Repertoire perfekt. Denn wer einmal angefangen hat, selbst gemachte Salate zuzubereiten, will nicht mehr auf den frischen Geschmack verzichten.
Die Zutaten für den Schichtsalat bekommt ihr in jedem Supermarkt. Besonders wichtig: Verwendet einen cremigen Miracel Whip oder eine gute Mayonnaise, die ihr mit Schlagsahne verrührt. Das macht die Soße schön geschmeidig und rundet den Geschmack aller Schichten perfekt ab.
Auch die Wahl der Äpfel spielt eine Rolle. Süß-säuerliche Sorten wie Elstar oder Jonagold geben dem Schichtsalat eine besondere Frische. Zusammen mit der Ananas und den knackigen Selleriestreifen entsteht ein fruchtig-herzhafter Mix, der einfach jeden begeistert.
Ihr könnt den Schichtsalat übrigens auch wunderbar abwandeln. Statt Schinken könnt ihr gekochte Putenbrust oder vegetarisch Räuchertofu verwenden. Auch die Käseschicht lässt sich durch Bergkäse oder Emmentaler ersetzen. So wird der Salat jedes Mal anders.
Der Schichtsalat eignet sich hervorragend als Beilage zu gegrilltem Fleisch, Bratwürsten oder einfach nur mit einem frischen Baguette als leichtes Abendessen. Auch auf Buffets ist er ein gern gesehener Gast, denn er lässt sich gut in großen Mengen zubereiten.
Tipps und Tricks für den perfekten Schichtsalat
Damit euer Schichtsalat perfekt gelingt, haben wir ein paar praktische Tipps für euch. Das Geheimnis liegt in der richtigen Vorbereitung der Zutaten. Die Eier sollten hartgekocht und anschließend gut abgekühlt sein, bevor ihr sie würfelt. So bleiben sie schön schnittfest und matschen nicht.
Den Porree solltet ihr in feine Ringe schneiden und kurz mit heißem Wasser überbrühen oder mit den Händen etwas durchkneten. Das macht ihn bekömmlicher und mildert den scharfen Zwiebelgeschmack. Auch die Apfelwürfel könnt ihr mit etwas Zitronensaft beträufeln, damit sie nicht braun anlaufen.
Für die elegante Optik des Schichtsalat ist die Reihenfolge beim Schichten entscheidend. Beginnt mit den schweren Zutaten wie dem Sellerie unten und arbeitet euch zu den leichteren Zutaten nach oben vor. Die Sahne-Miracel-Whip-Mischung kommt kurz vor dem Käse – so bleibt sie schön cremig und läuft nicht aus.
Die Dosen-Ananas und den Mais solltet ihr vor dem Schichten gut abtropfen lassen. Zu viel Flüssigkeit macht den Salat wässrig und die einzelnen Schichten verlieren ihre Konturen. Tupft die Ananasstücke am besten noch mit Küchenpapier ab.
Ein weiterer Profi-Tipp: Bereitet den Schichtsalat am besten in einer gläsernen Schüssel zu. So sehen eure Gäste die schönen Schichten und der Salat wird optisch zum Highlight auf dem Buffet. Deckt die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und stellt sie für mindestens 2 Stunden kalt.
Den Schichtsalat könnt ihr hervorragend mit anderen Salaten kombinieren. Probiert doch auch einmal einen fruchtigen Obstsalat oder eine cremige Kartoffelsalatvariante dazu aus. Zusammen ergeben sie ein abwechslungsreiches Salatbuffet, bei dem für jeden Geschmack etwas dabei ist.
Noch mehr leckere Rezeptideen und Inspirationen für eure nächste Party oder Familienfeier findet ihr in unserer YouTube-Playlist. Schaut doch mal rein und lasst euch von neuen Kreationen überraschen: Rezeptideen auf YouTube. Wir wünschen euch viel Freude beim Nachmachen und einen guten Appetit!
Kartoffelsalat light
Ein leichter Kartoffelsalat ist die perfekte Beilage für laue Sommerabende, Grillpartys oder als schnelles Mittagessen. Unser Kartoffelsalat light kommt mit einem erfrischenden Joghurt-Dressing daher und steckt voller bunter Gemüse – deutlich leichter als die klassische Variante mit Mayonnaise. Dieses Rezept ist ideal, wenn du dich kalorienbewusst ernähren möchtest, aber trotzdem nicht auf einen herzhaften Kartoffelsalat verzichten willst.
Das Besondere an diesem Rezept: Wir kombinieren festkochende Kartoffeln mit einem feinen Kräuteressig-Dressing und ergänzen den Salat mit Mais, Erbsen und Paprika für eine frische, knackige Note. Das macht ihn nicht nur leichter, sondern auch farbenfroh und abwechslungsreich. Ob als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder als vegetarisches Hauptgericht – dieser Salat ist ein echter Allrounder.
Zutaten für 4 Personen
- 1 kg Kartoffeln, fest kochend
- 1 große Zwiebel
- 125 ml Gemüsebrühe
- 60 ml Kräuteressig
- 2 TL Zucker
- Salz und weißer Pfeffer nach Geschmack
- 1 EL Mayonnaise (light)
- 150 g saure Sahne (alternativ Schmand)
- ½ TL scharfer Senf
- 2 EL Zitronensaft
- 200 g Mais (Dose)
- 150 g Erbsen (frisch oder TK)
- 1 rote Paprika
- Frischer Dill und glatte Petersilie
Zubereitung
1. Kartoffeln kochen: Die Kartoffeln gründlich waschen und in einem großen Topf mit Salzwasser etwa 20 Minuten kochen, bis sie gar sind. Anschließend abgießen und kurz ausdampfen lassen. Sobald sie abgekühlt sind, pellen und in gleichmäßige Scheiben schneiden.
2. Essigbrühe vorbereiten: Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Gemüsebrühe mit dem Kräuteressig, 1 EL Zucker, Salz und Pfeffer in einem kleinen Topf aufkochen. Die gehackte Zwiebel dazugeben und die heiße Essigbrühe über die noch warmen Kartoffelscheiben gießen. Alles vorsichtig vermengen und etwa 1 Stunde ziehen lassen. Tipp: Je länger die Kartoffeln in der Essigbrühe ziehen, desto intensiver wird der Geschmack.
3. Gemüse vorbereiten: In der Zwischenzeit die Paprika putzen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Den Mais abgießen und gut abtropfen lassen. Die Erbsen in einem Sieb mit heißem Wasser überbrühen, wenn sie tiefgekühlt sind, und ebenfalls abtropfen lassen.
4. Dressing anrühren: Die frischen Kräuter (Dill und Petersilie) fein hacken. In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, saure Sahne, Senf, Zitronensaft und den restlichen Zucker zu einem cremigen Dressing verrühren. Die gehackten Kräuter unterheben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5. Alles vermengen: Nun das vorbereitete Gemüse (Paprika, Mais, Erbsen) zu den durchgezogenen Kartoffeln geben. Das Dressing darübergeben und alles vorsichtig, aber gründlich miteinander vermischen. Den Salat vor dem Servieren mindestens 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen – so können sich die Aromen optimal verbinden.
Tipps für den perfekten Kartoffelsalat light
Damit dein Kartoffelsalat light besonders gut gelingt, haben wir ein paar Tipps für dich. Verwende unbedingt festkochende Kartoffeln – sie behalten nach dem Kochen ihre Form und zerfallen nicht im Salat. Schneide die Kartoffeln in gleichmäßig dicke Scheiben, damit die Essigbrühe gleichmäßig einziehen kann.
Ein wichtiger Trick: Die Essigbrühe sollte noch warm sein, wenn du sie über die Kartoffeln gießt. So nehmen die Kartoffeln das Aroma besser auf und der Salat wird geschmackvoller. Wer es besonders aromatisch mag, kann zusätzlich frischen Schnittlauch oder etwas Estragon unter die Kräuter mischen.
Leckere Variationen
Unser Kartoffelsalat light lässt sich wunderbar nach eigenem Geschmack abwandeln. Statt Mais und Erbsen kannst du auch feine grüne Bohnen, gegarte Möhrenwürfel oder Radieschenscheiben verwenden. Für eine extra Portion Protein sorgen gewürfelte Gewürzgurken oder ein hartgekochtes Ei untergemischt.
Wer es noch leichter mag, ersetzt die saure Sahne vollständig durch Joghurt (0,1 % Fett) und verzichtet ganz auf die Mayonnaise. Das Dressing wird dann besonders leicht und erfrischend – perfekt für heiße Sommertage. Eine Prise Cayennepfeffer oder etwas Currypulver gibt dem Salat eine würzige Note.
Aufbewahrung und Haltbarkeit
Der Kartoffelsalat light hält sich im Kühlschrank gut abgedeckt 2 bis 3 Tage. Durch die saure Sahne und Mayonnaise sollte er jedoch nicht zu lange ungekühlt stehen – insbesondere an warmen Tagen. Vor dem erneuten Servieren kurz durchrühren und bei Bedarf mit einem Spritzer Zitronensaft oder Essig nachwürzen, da der Salat mit der Zeit an Aroma verliert.
Passt gut zu …
Dieser leichte Kartoffelsalat ist die ideale Beilage zu gegrilltem Fleisch, Bratwurst oder Steak. Auch zu paniertem Fisch oder vegetarischen Frikadellen macht er eine hervorragende Figur. Auf einem Buffet ist er ein echter Hingucker und kommt bei Gästen garantiert gut an. Probiere ihn doch mal zu unserem leichten Käse-Lauch-Suppe oder als erfrischende Beilage zu Grillklassikern.
Lust auf noch mehr leichte Salat-Ideen? Auf Rezeptfamilie.de findest du viele weitere kalorienbewusste Rezepte für den Sommer – von erfrischenden Bowls bis zu leichten Grillbeilagen. Probiere auch unseren Hühnerfrikassee mit Reis als Hauptgericht, zu dem dieser Kartoffelsalat perfekt passt.